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健康食物养生歌
苹果入心梨入肺,大枣入脾栗入肾。盐醋防毒消炎好,韭菜补肾暖膝腰。萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高。大蒜抑制肠胃炎,绿豆解暑最为妙。香蕉通便解胃火,健胃补脾食红枣。番茄补血美容颜,禽蛋益智营养高。 ...
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养生小知识
1、 冬睡不蒙头,夏睡不漏肚。2、 早起先梳头,人好精神佳。3、 睡前常揉腹,脾胃更健康。4、 没事踮踮脚,肾气少不了。5、 要想腿不老,常踢毽子好。6、 要想腿不废,走路往后退。7、 出汗不迎风,跑...
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分明是和自己过不去,有碍养生。聪明人不会那样做
做人就该这样,既来之则安之,高高兴兴,享受手头上拥有的事物,因为就这么些了,如果坚持认为得不到的才是最好的,分明是和自己过不去,有碍养生。聪明人不会那样做。
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分明是和自己过不去,有碍养生。聪明人不会那样做
做人就该这样,既来之则安之,高高兴兴,享受手头上拥有的事物,因为就这么些了,如果坚持认为得不到的才是最好的,分明是和自己过不去,有碍养生。聪明人不会那样做。
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保温杯里泡枸杞——20个养生常识了解一下~
1、凉水洗脚有损健康。2、夏季多吃苦味有益健康;3、多喝水能防肾结石。4、夏季不宜光着上身睡觉;5、冬季养生宜多食热粥。6、冬季洗澡次数不宜多;7、冬季不宜长期待在温暖房间;8、不宜长时间停留在冬季雾...
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养生十二少、十二多
十二少:少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。十二多:多思则神怠,多念则精散,多欲则智损,多事则形疲,多语则气促,多笑则肝伤,多愁则心慑, 多乐则意溢,多喜则忘错昏乱...
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椰子的养生功效
椰子性质温和,椰肉可补阳火、强健身体,适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。体内热盛者不宜。脂肪和蛋白质含量多。椰子糯米炖鸡,有补益功效。椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴椰子水+冬瓜子=泻肺...
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芒果的养生功效
芒果,不宜多食,有药用价值,性平味甘、解渴生津。性质带湿、毒,有皮肤病或肿瘤者应避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)未熟的可能治过敏哮喘禁忌。少数的富含蛋白...
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猕猴桃的养生功效
猕猴桃,又称奇异果,喜欢吃的人都知道,奇异果防癌有道,但是如果咳嗽时进食可能会加重病情。1.维生素C比苹果高20-80倍,比柑橘高5-10倍,这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。...