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越早知道越好的道理
1.不要刻意追求早睡早起,那不是自律,而是欺骗自己,假装很努力,合理安排作息,才能保持精力的充沛。2.不想答应的事就尽快拒绝,不要因为羞于拒绝而暂时答应。最后只会问题升级,增加矛盾。3.借钱给别人,借...
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让自己活的更年轻,除了良好的生活习惯,良好的心态外,饮食很重要
(本文来源光明网)爱美是女人的天性,但随着年龄的增长,特别是到了45岁以后,更年期渐渐来临,雌激素分泌减少,如不注意保养的话,衰老会提前敲响你的门。女人要学会保养自己,让自己活的更年轻,除了良好的生活...
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养成良好的餐桌礼仪习惯
良好的餐桌礼仪习惯,应当从小培养。下列几点,是为人父母者应该和儿女互相沟通的事项: 1、在餐桌上保持良好的坐姿。告诉你的孩子:“你坐在餐桌上的时候,身体保持挺直,两脚齐放在地板上,仪态看起来很不错。”...
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不要在情绪不好的时候运动
运动不仅是身体的锻炼,也是心理的锻炼。当你生气、悲伤时,不要到运动场上去发泄。运动医学专家的解释是:人的情绪直接影响着身体的生理机能,而情绪的变化又产生于大脑,并扩散到全身,在心脏及其他器官上留下痕迹...
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怎样培养孩子发展良好的阅读习惯
随着科技的发展,获取信息的途径日益繁杂,很多家长都特别希望自己的孩子能从手机、平板等电子产品当中解放出来,去沉下心来学习、进步。而学习的周边一样有好多电子设备在干扰影响,家长们大多都困扰与如何将......